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凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-02 00:39:13 阅读：9402+ 来源：本站原创作者：炎亚纶

食材用料

秋葵适量	蒜头5粒相克食物
蒜蓉辣酱适量	油适量

凉拌秋葵的做法

1.秋葵洗净
2.切去蒂
3.锅中焯水3-5分钟
4.捞出切圈
5.蒜头切碎
6.热锅凉油把蒜末爆香
7.把蒜末浇在秋葵上
8.再挤点蒜蓉辣酱即可
9.成品图

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