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甘蓝莲藕片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-03 21:44:39 阅读：9084+ 来源：本站原创作者：邱心志

食材用料

甘蓝200克	莲藕适量相克食物
韭菜适量相克食物

甘蓝莲藕片的做法

1.莲藕切薄片，用水先泡20分钟
2.甘蓝切丝，韭菜切段，洗净备用
3.油热后先将莲藕片下锅翻动15秒，再将甘蓝下锅，翻一遍后放醋
4.待甘蓝八成熟时放盐和韭菜，翻动少许后放少量鸡精并出锅

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