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番茄酿肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:51:04 阅读：6929+ 来源：本站原创作者：李灿森

食材用料

番茄2个相克食物	水果玉米适量
瘦肉100克	葱2根相克食物
生粉适量	盐适量
香油适量	鸡精适量
生抽适量

番茄酿肉的做法

1.番茄洗净从中间对半切开
2.用汤勺把番茄的芯籽挖出来的装碗备用
3.瘦肉和葱各剁碎
4.加入适量生粉，调入适量盐，鸡精，和生抽用手抓均匀
5.将番茄放入圆盘里，盘底加少许开水，撒一些玉米粒，
6.将调好的肉馅塞进四半番茄里，剩下的肉馅放在盘子最中间填满空隙，把番茄芯籽淋入番茄肉馅上面
7.放入蒸锅里蒸15分钟即可
8.出锅滴几滴香油，撒入葱花即可

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